Hei todo mundo *---*

O post de hoje é um textinho que uma amiga minha enviou no whats , que eu vi , amei e resolvir compartilhar com vocês. Foi escrita por Paulo André Chenso que é um médico e professor em Londrina. Ele criou o '' MANUAL PARA A VIDA''   

Acompanhe agora este texto :)

NA SAÚDE:

1. Beba muita água

2. Coma mais o que nasce em árvores e plantas;

3.Viva com os 3 E's

Energia, Entusiasmo e Empatia;

4.Arranje 30min por dia para ORAR sozinho;

5. Faça atividades que ative o seu cérebro

6. Leia mais livros.

7. Sente-se em silêncio , pelo menos, 10' por dia;

8. Durma 8 h por dia ;

9. Faça caminhadas de 20min' a60min' , por dia e , enquanto caminhar, sorria.

 NA PERSONALIDADE:

11. Não compare a sua vida com a dos outros ;

12. Não tenha pensamentos negativos;

13. Não se exceda;

14.Não se torne demasiadamente sério;

15. Não desperdice a sua energia com fofocas

16. Sonhe mais;

17. Inveja é uma perda de tempo. Agradeça a Deus pelo que possui..

18. Esqueça questões do passado. Jesus já jogou no mar do esquecimento, faça o mesmo;

19. A vida é curta demais para odiar alguém . Perdoe;

20. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;

21. Nínguem comanda a sua felicidade a não ser você;

22. A vida é uma escola e você está nela para aprender. Não fique repetiindo o ano;

23. Sorria e gargalhe mais ;

24. Não necessite ganhar todas as discussões . Saiba perder;

  

NA SOCIEDADE:

25. Entre mais em contato com sua família;

26. Dê algo de bom aos outros, diariamente;

27. Perdoe a todos por tudo;

28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;

29. Tnte fazer sorrir, pelo menos três pessoas por dia;

30. Não se importe com o que os outros pensam de você;

31. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiveer doente. Não se estresse.

NO SEU DIA A DIA

32. Faça o que é correto;

33. Desfarça-se do que não é útil;

34. Lembre-se : Deus cura tudo;

35. Por melhor ou pior que a situação seja..ela mudará..tudo passa

36. Não interessa como se sente , levante, arrume-se e apareça;

37. O melhor ainda está por vi;

38. Quando acordar de manhã agradeça a Deus pela graça de estar vivo.

39. Mantenha seu coração sempre feliz.

Então pessoas , esse foi o post . Espero que tenham gostado

Compartilhem com a galera

Beijo da Giu <3